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･大椎(たいつい) 首の後ろ側にあり首を前に倒して左右に振った時に動く首とそのしたの骨の間にあるくぼみになります｡弱い力で長時間刺激します｡ﾎｯﾄｶｲﾛやﾄﾞﾗｲﾔｰなどの温熱刺激も効果があります｡ ･天柱(てんちゅう) 首の後ろの筋肉の外側にあります｡髪の生え際を強めに刺激します｡ ･あ門(あもん) 天柱の間にあります｡指の腹を使い頭の自重をかける要領で刺激します｡ ･合谷(ごうこく) 手の甲側にあり親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側にあります｡強く長めに刺激します｡ 【ｶﾃｺﾞﾘ一覧】 |