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鼻血が出てきたらまず顔をやや下に向けて状態を起こして座る姿勢をとります｡こうすることによって血をのどに流れないようにします｡横や上を向くと血がのどに流れてしまうからです｡もしのどに流れこんできたら吐きだしましょう｡飲みこんでしまうと気分が悪くなって嘔吐することも｡ 姿勢を変えたら鼻の下の方をつまんで圧迫します｡親指と人差し指を使って水に潜るときのようにつまみます｡時間は目安は５分から1分ほどです｡この時に冷たいﾀｵﾙなどで鼻を冷やすと効果があります｡ もし鼻につめるなら柔らかい綿や布にしましょう｡ﾃｨｯｼｭは傷をつけてしまうので注意が必要です｡ 【ｶﾃｺﾞﾘ一覧】 |